Sportarten - Functional Fitness

 

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Functional Fitness - Koordination und Kraft

Runter vom Sofa, rein in die Halle. Du willst deinen Abend nicht mit einem langweiligen Fernsehprogramm und einer Tüte Chips verbringen. Du hast Lust dich anzustrengen und Spaß am geselligen Sport mit fetziger Musik?
Dann komme einfach zu uns in die neue Functional Fitness Gruppe des Bookholzberger Turnerbundes! Beim Functional Fitness werden Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft trainiert. Die Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase mit Schnelligkeits- und Koordinationsübungen. Die anschließende Fitnesseinheit dient der Kräftigung aller Muskelgruppen. Ab und zu machen wir ein Zirkeltraining. In den letzten 20 Minuten geben wir beim Indiaca Spielen alles, doch der Spaß und die Gemeinschaft stehen an erster Stelle.

Willkommen sind alle Jugendlichen und Erwachsenen im Alter von 15-75 Jahren, die etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen.

 

 

Ansprechpartner

 AnsprechpartnerIn Jan Ahlers
Telefon  
Email  

Datum/Uhrzeit Di. 20:00 bis 21:30 Uhr
Standort Sporthalle Übern Berg Link Link zu Google Maps

 

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